Uyku kalitesini arttırır. Rahat uyumanıza yardımcı olur. Sinir, stres ve depresyon hallerinde rahatlamaya yardımcı olur. Migren ağrılarının hafiflemesinde yardımcı olur. Bağımlılık yapmaz
YAN ETKİLERİ:
Tavsiye edilen miktarın üzerine çıkılmamalıdır
Önemli rahatsızlığı olan kişiler (kanser, uyuşturucu bağımlılığı olanlar, alkol kullananlar, beyinde herhangi bir rahatsızlığı olan vb…) mutlaka doktoruna danışmalılardır.
Hamile olanlar kesinlikle kullanmamalı
Çocuklar için kullanılacaksa en az yaşı 12 olmalı ve doktora başvurulmalıdır
Antidepresan ilaçla birlikte kullanılması tavsiye edilmez
Uzun süreli araç kullanan insanlar tercih etmemelidir
Kesinlikle uykudan önce alınmalıdır
Alkolle birlikte kullanılmaz
Sürekli kullanılması tavsiye edilmez
KULLANIM ŞEKLİ
Kurutulmuş bitkiden bir tatlı kaşığı bir fincan kaynamış suyun içerisinde 10 dk demlendirin uykudan 1 – 2 saat önce içiniz. Kediotu kökü kullanımında çok dikkatli davranmalısınız. Toz haline getirilmiş kediotu köküden bir çay kaşığı alınır bir fincan kaynamış suyun içine koyunulur karıştırılarak içilir
UYARI
Valerian ( kediotu ) kendine has ağır bir kokusu vardır. Bu durum bitkinin eski ve küflenmiş olduğunu göstermez yine de alacağınız bitkinin son kullanma tarihine bakınız. Tavsiye edilen miktarın üzerinde asla kullanmayınız
Paz Ocak 16, 2011 2:19 pm